Это интересно

18 декабря 2023

Курение может приводить к уменьшению мозга

Согласно исследованию ученых из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе (Washington University School of Medicine in St. Louis), курение, вероятно, уменьшает размер мозга. Хорошей новостью является то, что отказ от курения может предотвратить дальнейшую потерю ткани мозга, но отказ от курения, тем не менее, не возвращает мозгу его первоначальный размер. По словам исследователей, поскольку мозг человека естественным образом теряет объем с возрастом, курение фактически приводит к преждевременному старению мозга.

Читать далее

22 ноября 2023

Сколько нужно спать для здоровья мозга — выводы ученых удивят

Международная группа ученых решила выяснить, существует ли причинно-следственная связь между продолжительностью сна и здоровьем мозга. Для этого они изучили данные МРТ головного мозга более 47 тысяч мужчин и женщин в возрасте 20-89 лет и сравнили с продолжительностью их ночного сна.

Читать далее

10 ноября 2023

Как сохранить память: 6 советов по итогам десятилетнего исследования

Группа ученых из Китая провела масштабное исследование и выявила шесть способов проведения свободного времени, которые замедляют ухудшение памяти и уменьшают риск деменции.

Читать далее

1 ноября 2023

Диета DASH может защитить от ухудшения памяти у женщин

Исследователи обнаружили, что женщины среднего возраста, соблюдающие диету DASH, направленную на снижение артериального давления, на 17% реже имеют снижение когнитивных функций в более поздние годы.

Читать далее

16 октября 2023

Возраст и память: как сохранить мнестические способности?

Снижение интеллектуальных возможностей, провалы в памяти, забывчивость — с возрастом нам всем приходится сталкиваться с этими неприятными явлениями. Однако, как уверяют ученые, этому можно противостоять. Работа мозга и память ухудшаются, если ими не пользоваться. В то же время существуют меры, которые позволяют не только сохранить мыслительные и мнестические (связанные с памятью) функции, но и развить их.

Читать далее

6 октября 2023

GeroScience: Компонент кофе улучшает память

В этом исследовании ученые под руководством Университета Цукубы (University of Tsukuba) комплексно изучили влияние тригонеллина (ТГ), соединения, содержащегося в кофе и некоторых овощах, на память и пространственное обучение (приобретение, сохранение, структурирование и применение информации, связанной с окружающей физической средой) как с точки зрения когнитивной, так и с точки зрения молекулярной биологии, с использованием модели мыши, склонной к ускоренному старению 8 (SAMP8).

Читать далее

13 сентября 2023

Ученые США назвали простой способ улучшить память, он не требует ни времени, ни усилий

Исследователи из Калифорнийского университета нашли связь между несколькими природными запахами и улучшением когнитивных функций человека. Эксперимент проводили на небольшой группе пожилых людей в возрасте от 60 до 85 лет. Ароматы они вдыхали ночью. Результаты исследования оказались весьма впечатляющими.

Читать далее

1 сентября 2023

Короткий дневной сон может улучшить память, повысить производительность, снизить стресс и способствовать здоровью сердца

Исследования показывают, что сон имеет множество преимуществ. Короткий дневной сон может улучшить умственную деятельность и память, а также бдительность, внимание и время реакции.

Читать далее

21 августа 2023

Работа по дому полезна для мозга пожилых людей

Уборка, приготовление пищи и другие подобные виды активности способствуют увеличению объема серого вещества в мозге, показало исследование, опубликованное в BMC Geriatrics.

Читать далее

7 августа 2023

Употребление клубники может улучшить когнитивные функции у пожилых людей

Авторы нового исследования заявили, что ежедневное потребление клубники связано с улучшением когнитивных функций, снижением артериального давления и повышением антиоксидантной способности. Результаты рандомизированного клинического исследования представлены на Nutrition 2023, ежегодном собрании Американского общества питания (ASN). Научная работа была проведена сотрудниками Университета штата Сан-Диего (San Diego State University) и основана на предыдущих исследованиях, демонстрирующих пользу клубники для сердечно-сосудистых, метаболических и когнитивных функций.

Читать далее