Это интересно

12 февраля 2024

Наличие домашних животных замедляло снижение когнитивных способностей

Ученые из Сунь-Яценского университета в Гуанчжоу в Китае оценили взаимосвязь между наличием домашних животных у одиноких людей и снижением когнитивных функций. Результаты исследования опубликованы в JAMA Network Open.

16 января 2024

Вместо дневного сна: это упражнение взбодрит ваш мозг после обеда

Есть специальные упражнения, которые помогают активизировать мозг, их называют нейрогимнастикой. Суть такой гимнастики — в выполнении сразу нескольких действий. Как рассказала майнд-фитнес-тренер Дарья Пойманова, мы можем одновременно совершать действия в комфортном для нервной системы режиме, если одно из них мы делаем на «автомате», то есть мы его делаем постоянно, поэтому нервные связи уже прочно сформированы.

28 декабря 2023

Поздравляем с наступающим Новым 2024 годом!

Желаем, чтобы будущий год принес столько радостей, сколько дней в году, и чтобы каждый день дарил улыбку и частичку добра. Пусть всё, что запланировано, обязательно сбудется: всё то, что хотели начать — начнется, а что хотели закончить — закончится. Пусть в следующем году мы все станем счастливее, добрее и внимательнее к окружающим, а мир откроет нам новые двери!

26 декабря 2023

Nutrients: васаби улучшает память у пожилых людей

Авторы нового исследования изучили влияние 6-MSITC, соединения, содержащегося в васаби, на когнитивные функции у пожилых людей. В течение 12 недель участники принимали либо добавку 6-MSITC, либо плацебо. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Nutrients.

21 декабря 2023

Флаванолы какао помогают улучшить здоровье мозга у пожилых людей

Новое исследование показывает, что добавки с экстрактом какао, богатые флаванолами, могут улучшить когнитивные функции у пожилых людей с некачественной диетой. В исследовании приняли участие 573 участника, и оно не выявило общих когнитивных преимуществ от ежедневного приема добавок экстракта какао. Однако заметное улучшение наблюдалось у людей с более плохими диетическими привычками в начале исследования. Это исследование согласуется с предыдущими результатами и дополняет растущий объем данных о пищевых добавках и здоровье человека.

18 декабря 2023

Курение может приводить к уменьшению мозга

Согласно исследованию ученых из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе (Washington University School of Medicine in St. Louis), курение, вероятно, уменьшает размер мозга. Хорошей новостью является то, что отказ от курения может предотвратить дальнейшую потерю ткани мозга, но отказ от курения, тем не менее, не возвращает мозгу его первоначальный размер. По словам исследователей, поскольку мозг человека естественным образом теряет объем с возрастом, курение фактически приводит к преждевременному старению мозга.

22 ноября 2023

Сколько нужно спать для здоровья мозга — выводы ученых удивят

Международная группа ученых решила выяснить, существует ли причинно-следственная связь между продолжительностью сна и здоровьем мозга. Для этого они изучили данные МРТ головного мозга более 47 тысяч мужчин и женщин в возрасте 20-89 лет и сравнили с продолжительностью их ночного сна.

10 ноября 2023

Как сохранить память: 6 советов по итогам десятилетнего исследования

Группа ученых из Китая провела масштабное исследование и выявила шесть способов проведения свободного времени, которые замедляют ухудшение памяти и уменьшают риск деменции.

1 ноября 2023

Диета DASH может защитить от ухудшения памяти у женщин

Исследователи обнаружили, что женщины среднего возраста, соблюдающие диету DASH, направленную на снижение артериального давления, на 17% реже имеют снижение когнитивных функций в более поздние годы.

16 октября 2023

Возраст и память: как сохранить мнестические способности?

Снижение интеллектуальных возможностей, провалы в памяти, забывчивость — с возрастом нам всем приходится сталкиваться с этими неприятными явлениями. Однако, как уверяют ученые, этому можно противостоять. Работа мозга и память ухудшаются, если ими не пользоваться. В то же время существуют меры, которые позволяют не только сохранить мыслительные и мнестические (связанные с памятью) функции, но и развить их.