Исследователи обнаружили, что женщины среднего возраста, соблюдающие диету DASH*, направленную на снижение артериального давления, на 17% реже имеют снижение когнитивных функций в более поздние годы.
Наши данные показывают, что важно начать здоровое питание в среднем возрасте, чтобы предотвратить когнитивные нарушения в старшем возрасте», — объясняет Исяо Сун (Yu Chen), автор исследования. «Соблюдение диеты DASH может не только предотвратить высокое артериальное давление, но и когнитивные проблемы», — добавляет Фен Ву (Fen Wu), научный сотрудник и один из руководителей исследования.
*DASH — «Dietary Approaches to Stop Hypertension» — в переводе c английского «Диетологические подходы для лечения гипертонии»